Під час жахливої війни в Україні всі українці знаходяться в постійній емоційній напрузі. Людська психіка влаштована таким чином, що шукає будь-які варіанти аби абстрагуватися. Одним із них найчастіше стає перегляд стрічки соцмереж в інтернеті, постійне гортання величезної кількості контенту, що дозволяє відволіктись та не дає тривожним думкам проникнути до голови. Саме тому, у багатьох виникає інтернет-залежність.
Інтернет-залежність – це стан, коли людина втрачає контроль над своїм використанням Інтернету і витрачає на скролінг в мережі дуже значну кількість часу. В умовах війни в Україні, коли щоденно тисячі людей зазнають стресу і напруження, інтернет стає зручним засобом розвантаження психіки та втечі від реальних проблем.
Однак, з часом безцільне гортання новинних стрічок чи розважального контенту, може призвести до серйозних психологічних проблем, таких як апатія, агресія, тривожність, негативні думки та сум, через перевантаження нервової системи та відчуття соціальної ізольованості. Люди, що з кожним днем, все більше в більше часу проводять у віртуальному світі новинних дайджестів, втрачають бажання жити «реальне життя»: бачитися з друзями та рідними, планувати свій день, навіть, робити прості побутові задачі. Ці проблеми особливо актуальні для ветеранів війни, дітей та постраждалих людей, які знаходяться в особливо вразливому стані. Інтернет-залежність може погіршити їхні психологічні проблеми та призвести до соціальної ізоляції.
В сучасному світі, залежність від соцмереж та інтернету, стає на рядку з іншими доволі поширеними психологічними проблемами, оскільки, дуже швидко нівечить психологічний стан людини. Звісно, як і з іншими деструктивними станами, з інтернет-залежністю потрібно боротися. У цьому, може допомогти створена платформа психологічної допомоги HappyMind. Цей сайт містить найкращі онлайн-тренажери, які допомагають людям самостійно розвивати навички для покращення психологічного стану. Ці тренажери розроблені професійними психологами та науковцями та базуються на сучасних підходах до психотерапії. Платформа отримала підтримку міжнародної грантовою програмою Google Adwords та відповідає високим вимогам до сучасних інтернет-ресурсів. Партнерами даного проекту виступають ДСНС та Rotari Club, виробник сучасної побутової техніки SATELIT, сервіс медичних тестів BestTest та інші організації.
З’явились запитання? Ми з радістю Вам допоможемо!
HappyMind містить тренажери для зменшення тривожності та депресії, покращення сну та концентрації, зниження рівня стресу, а також зміцнення самоконтролю та самодисципліни. Завдяки цим тренажерам, користувачі можуть самостійно розвивати свої психологічні навички та покращувати психологічний стан без необхідності навідуватись до кабінету психолога.
HappyMind містить тренажери для зменшення тривожності та депресії, покращення сну та концентрації, зниження рівня стресу, а також зміцнення самоконтролю та самодисципліни. Завдяки цим тренажерам, користувачі можуть самостійно розвивати свої психологічні навички та покращувати психологічний стан без необхідності навідуватись до кабінету психолога.
Інтернет-залежність може мати серйозний вплив на життя людини та її близьких. Якщо ви або когось з вашого оточення стикається з цією проблемою, то гаяти час не варто. Адже кожен день загублений в інтернет-просторі вартує одного дня з реального життя.
Так, інтернет-залежність та інші психологічні проблеми можуть бути надзвичайно складними для подолання. Проте, не варто відмовлятись працювати над собою. З HappyMind, ви можете знайти свій шлях до здоров’я розуму та зрозуміти, що ви не самі у своїх проблемах. Не гайте часу, відкрийте для себе HappyMind сьогодні та розпочніть свій шлях до покращення вашого психологічного стану.
