Стрес
Стан організму, що характеризується емоційною та фізичною напругою, викликаною впливом різних несприятливих факторів.
Ознаки стресу: м’язова напруга; підвищена тривожність та втомлюваність; занепад настрою і сил, або, навпаки, перезбудження; дратівливість з найменшого приводу; нетерплячість; знижена працездатність; розлади сну; погіршення пам’яті та здатності до концентрації уваги; розсіяність.
Робіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.
Будь ласка, надішліть свій відгук, щоб ми могли покращити сервіс.
