Виникає у разі значної незадоволеності людини у будь-яких аспектах її життя. Поняття суму вважається протилежним радості і близьким за значенням такому як смуток, туга, зневіра, скорбота, меланхолія.

Робіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.