Неусвідомлений постійно підвищений тонус м’язів за неможливості їх повноцінно розслабити. Перебуваючи у напрузі, тіло неспроможне повноцінно розслабитись, що провокує дискомфорт і больові відчуття області затиску.

Робіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.