Це токсичне деструктивне почуття. Одне із переживань, якими ми реагуємо на подразник ззовні. Образи псують життя самій людині та її оточенню, призводять до психосоматичних хвороб, заважають любити і насолоджуватися життям.

Робіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.