Концентрацією прийнято вважати інтенсивність та тривалість фокусування уваги. Якщо концентрація порушена, стає складно запам’ятовувати щойно прочитану інформацію, зосередитися за відсутності ідеальних умов і доводити розпочату справу остаточно.

Робіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.