У бойових умовах прояви паніки стають надзвичайно важким випробуванням. Стрес, постійна тривожність та відчуття небезпеки можуть спричиняти виникнення панічних атак. Панічна атака (ПА) – це раптовий, часто безпричинний напад сильної тривоги, що супроводжується запамороченням, тремтінням у тілі, почуттям ядухи, прискореним серцебиттям.

Важливо визнати це як нормальну реакцію на стрес та шукати допомогу. Застосування технік дихальної гімнастики, медитації та психологічної підтримки може допомогти знизити інтенсивність та частоту атак.