Лудоманія – це патологічна залежність від азартних ігор на гроші. Вона проявляється в повторюваному, погано контрольованому бажанні грати, яке руйнівно впливає на відносини з близькими, роботу та фінансове становище.
Інша важлива характеристика: людині з цією залежністю важливим є лише результат. Для порівняння: залежні від комп’ютерних ігор люди зазвичай сконцентровані на процесі.
Для лікування ігрової залежності психологічні вправи можуть бути спрямовані на розвиток саморегуляції, управління стресом, зміни мислення та розвитку нових навичок.

Ось кілька вправ, які можуть бути корисними. Pобіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.