Страх

Страх

Емоція чи почуття, що виникають через відчуття небезпеки. Причинами страху вважають реальну чи уявну небезпеку.

Робіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.

Вправа “Я – дерево”
Вправа “Синхрогімнастика”
Вправа “Терапевтичне письмо”
Вправа “Квадратне дихання”
Вправа для дихання “Світло та темрява”