Образа
Це токсичне деструктивне почуття. Одне із переживань, якими ми реагуємо на подразник ззовні. Образи псують життя самій людині та її оточенню, призводять до психосоматичних хвороб, заважають любити і насолоджуватися життям.
Робіть ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.
Вправа “Терапевтичне письмо”
Вправа для дихання “Світло та темрява”
Вправа “Екран”