Кожен із нас стикається з труднощами, тривожністю, втратою мотивації чи впевненості в собі. У часи, коли навколо так багато стресу, особливо важливо знаходити ресурси для підтримки свого психологічного стану. Cognidynamics — це комплекс психологічних вправ, створений для того, щоб допомогти тобі відновити внутрішню рівновагу, зменшити тривожність і зміцнити віру в себе.

Cognidynamics базується на сучасних методах психотерапії, когнітивно-поведінкових техніках і принципах саморегуляції. Вправи прості у виконанні, не потребують спеціальних знань і підходять кожному — незалежно від віку чи досвіду.

Спробуй просто зараз. Поверни собі спокій, ясність і внутрішню силу. Роби ці вправи у зручному, випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.