Ефективність

Сертифікати та листи

КПТ також є методикою, що об’єднує різні інструменти з інших ефективних методик, таких як медитація, правильне дихання, правильний графік сну, фізичні вправи, mindfulness та інші. КПТ є однією з небагатьох методик, що дозволяють поліпшувати свій психологічний стан самостійно. Також дана методика є найбільш швидкодіючою. Наприклад, тривожність внаслідок депресії можливо знизити протягом 10 сеансів КПТ.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є більш ефективною методикою у порівнянні з психотропними препаратами та іншими традиційними методами психотерапії. КПТ володіє найбагатшою науковою доказовою базою, якої не має в своєму розпорядженні жоден вид психотерапії. Дослідження провідних психологів світу підтвердили ефективність методів КПТ: масштабні аналізи понад 200 статей, кожна з яких в свою чергу містить огляд сотень публікацій. КПТ також є методикою, що об’єднує різні інструменти з інших ефективних методик, таких як медитація, правильне дихання, правильний графік сну, фізичні вправи, mindfulness та інші. КПТ є однією з небагатьох методик, що дозволяють поліпшувати свій психологічний стан самостійно. Також дана методика є найбільш швидкодіючою. Наприклад, тривожність внаслідок депресії можливо знизити протягом 10 сеансів КПТ.

Апробація та тестування з КНЗ "Черкаський обласний інститут післядипломної освіти педагогічних працівників Черкаської обласної ради"

Тестування відбулось за підтримки ректора – Чепурної Наталії Миколаївни, завідувача навчально-методичного центру психологічної служби Харитонової Світлани Миколаївни. В апробації та тестуванні взяли участь більш 40 психологів закладів середньої освіти та 180 школярів.

Результати національного опитування серед психологів НацГвардії України щодо якості тренажеру HappyMind.help

У 2023 році було проведено національне опитування серед психологів НацГвардії України щодо якості та практичної користі онлайн-тренажеру HappyMind.Help, в результаті якого він отримав більшу частину позитивних відгуків.